Informations
Horaire : Mardi de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle de gymnastique - La Borie
Niveaux : Tous niveaux
"Circuit training" signifie "entraînement en circuit". Il s'agit d'une méthode d'entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices physiques variés., sous forme d'ateliers avec peu de temps de récupération.
Le but est d'améliorer la condition physique général par un renforcement de l'ensemble des groupes musculaires, un gain de tonification et d'endurance.
- Enseignant: Julien Fort